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Trainingseinheit

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mac_world Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:45:55 Std.
Herzfrequenz: 126 / 171 bpm
Distanz: 210.37 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 86.4 km/h
Pace: 2:12/km / 0:41/km
Höhenmeter: 2560 m
Trittfrequenz: 76 / 109 U/min
Leistung (Watt): 164 / 1384 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 3243 kCal
Sportart: RR
Bereich: Radmarathon
Material: Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL kaufen
Strecke: Radmarathon VFB Polch
Wetter: Wolkig bei 20.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 06:32:22 160.51 km 27.6 km/h 2:10/km 125 bpm 165 W
2 00:17:09 5.05 km 17.7 km/h 3:23/km 157 bpm 295 W
3 02:01:14 44.76 km 27.3 km/h 2:11/km 124 bpm 137 W