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Trainingseinheit

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Firestarter Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:20 Std.
Herzfrequenz: 163 / 178 bpm
Distanz: 12.06 km
Geschwindigkeit: 13.7 / 17.4 km/h
Pace: 4:22/km / 3:26/km
Höhenmeter: 59 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 674 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike FreeRun 4 v2 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:59 1.01 km 12.2 km/h 4:55/km 151 bpm
2 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 158 bpm
3 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 160 bpm
4 00:04:40 1.02 km 13.1 km/h 4:34/km 162 bpm
5 00:04:23 1.02 km 13.9 km/h 4:18/km 167 bpm
6 00:03:53 0.98 km 15.2 km/h 3:56/km 173 bpm
7 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 153 bpm
8 00:04:25 1.01 km 13.7 km/h 4:22/km 167 bpm
9 00:04:29 1.01 km 13.5 km/h 4:26/km 169 bpm
10 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 172 bpm
11 00:09:01 0.99 km 14.7 km/h 4:04/km 161 bpm
12 00:03:43 1 km 16.1 km/h 3:43/km 171 bpm
13 00:00:13 0.05 km 15.2 km/h 3:56/km 176 bpm