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Trainingseinheit

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supermao Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:28:13 Std.
Herzfrequenz: 125 / 153 bpm
Distanz: 76.55 km
Geschwindigkeit: 27.6 / 85.4 km/h
Pace: 2:10/km / 0:42/km
Höhenmeter: 1402 m
Trittfrequenz: 78 / 235 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1523 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Wettkampf/Rennen
Material: Rennrad Rose Xeon CRS-3100 kaufen
Strecke: Manuell - Rennrad
Wetter: Sonnig, heiter bei 27 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:52 10.01 km 35.6 km/h 1:41/km 120 bpm
2 00:30:26 10 km 24.8 km/h 2:25/km 133 bpm
3 00:18:54 10 km 31.8 km/h 1:53/km 126 bpm
4 00:37:59 10 km 23 km/h 2:36/km 124 bpm
5 00:19:56 9.99 km 30.1 km/h 1:59/km 122 bpm
6 00:32:33 10.02 km 35.2 km/h 1:42/km 114 bpm
7 00:35:06 9.99 km 21.9 km/h 2:44/km 130 bpm
8 00:16:29 6.54 km 24.8 km/h 2:25/km 120 bpm