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Trainingseinheit

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mac_world Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:57:21 Std.
Herzfrequenz: 139 / 162 bpm
Distanz: 54.08 km
Geschwindigkeit: 27.9 / 69.8 km/h
Pace: 2:09/km / 0:51/km
Höhenmeter: 832 m
Trittfrequenz: 81 / 102 U/min
Leistung (Watt): 205 / 494 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1073 kCal
Sportart: RR
Bereich: GA2
Material: Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL kaufen
Strecke: Rennrad Mühltal-Aspeler Bach »
Wetter: Wolkig bei 25.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:57 9.65 km 32.3 km/h 1:51/km 126 bpm 176 W
2 00:17:24 4.81 km 16.8 km/h 3:34/km 157 bpm 295 W
3 00:25:22 15.54 km 36.8 km/h 1:37/km 134 bpm 165 W
4 00:24:22 5.93 km 16.1 km/h 3:43/km 152 bpm 272 W
5 00:32:38 15.14 km 27.9 km/h 2:09/km 129 bpm 161 W