katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:57:30 Std.
Herzfrequenz: 137 / 167 bpm
Distanz: 136.64 km
Geschwindigkeit: 18.6 / 61 km/h
Pace: 3:13/km / 0:59/km
Höhenmeter: 2600 m
Trittfrequenz: 58 / 108 U/min
Leistung (Watt): 90 / 340 W
Kalorien: 2089 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: Regen bei 14.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:40:52 14.61 km 21.9 km/h 2:44/km 134 bpm 84 W
2 02:48:50 17.25 km 6.5 km/h 9:13/km 153 bpm 124 W
3 05:03:11 104.77 km 26 km/h 2:18/km 127 bpm 69 W