katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:08:12 Std.
Herzfrequenz: 141 / 177 bpm
Distanz: 100.35 km
Geschwindigkeit: 14.1 / 48.1 km/h
Pace: 4:15/km / 1:14/km
Höhenmeter: 1989 m
Trittfrequenz: 61 / 104 U/min
Leistung (Watt): 97 / 339 W
Kalorien: 1732 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: Regen bei 14.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:28 6.42 km 27.3 km/h 2:11/km 143 bpm 97 W
2 03:47:06 43.21 km 13.9 km/h 4:18/km 147 bpm 107 W
3 00:34:05 3.72 km 9.1 km/h 6:35/km 154 bpm 115 W
4 02:28:41 46.59 km 23.5 km/h 2:33/km 129 bpm 76 W