dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:08:11 Std.
Herzfrequenz: 118 / 162 bpm
Distanz: 100.35 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 49.1 km/h
Pace: 3:22/km / 1:13/km
Höhenmeter: 1868 m
Trittfrequenz: 56 / 177 U/min
Leistung (Watt): 103 / 546 W
Kalorien: 1670 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: Regen bei 14.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:05 6.67 km 25.5 km/h 2:21/km 126 bpm 109 W
2 01:47:30 13.44 km 7.7 km/h 7:47/km 125 bpm 132 W
3 03:19:27 40.7 km 20.4 km/h 2:56/km 114 bpm 87 W
4 01:45:00 39.51 km 24.1 km/h 2:29/km 113 bpm 90 W