Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:49 Std.
Herzfrequenz: 140 / 169 bpm
Distanz: 10.9 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 14.4 km/h
Pace: 5:52/km / 4:10/km
Höhenmeter: 98 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 666 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 117 bpm
2 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 123 bpm
3 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 132 bpm
4 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 142 bpm
5 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm
6 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
7 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 144 bpm
8 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 140 bpm
9 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 144 bpm
10 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 152 bpm
11 00:05:04 0.9 km 10.6 km/h 5:39/km 156 bpm