Kona-kdg Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:12 Std.
Herzfrequenz: 123 / 161 bpm
Distanz: 12.61 km
Geschwindigkeit: 14 / 61.2 km/h
Pace: 4:17/km / 0:58/km
Höhenmeter: 251 m
Trittfrequenz: 77 / 125 U/min
Kalorien: 633 kCal
Wetter: 27.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:00 0.83 km 13 km/h 4:36/km 101 bpm
2 00:09:58 1.71 km 13.7 km/h 4:22/km 105 bpm
3 00:22:59 4.17 km 13.9 km/h 4:18/km 111 bpm
4 00:09:58 1.71 km 13.7 km/h 4:22/km 105 bpm
5 00:19:58 3.45 km 13.4 km/h 4:28/km 107 bpm