Kona-kdg Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:12 Std.
Herzfrequenz: 124 / 176 bpm
Distanz: 12.2 km
Geschwindigkeit: 7 / 54 km/h
Pace: 8:34/km / 1:06/km
Höhenmeter: 312 m
Trittfrequenz: 81 / 85 U/min
Kalorien: 847 kCal
Wetter: 16.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:34:14 2.77 km 5.6 km/h 10:42/km 127 bpm
2 00:13:20 1 km 5.1 km/h 11:45/km 132 bpm
3 00:05:47 0.4 km 4.7 km/h 12:45/km 156 bpm
4 00:06:01 0.44 km 4.9 km/h 12:14/km 155 bpm
5 00:07:28 0.53 km 4.8 km/h 12:30/km 154 bpm
6 00:11:22 0.81 km 5 km/h 12:0/km 138 bpm
7 00:11:25 0.81 km 4.9 km/h 12:14/km 138 bpm
8 00:12:18 0.9 km 5.1 km/h 11:45/km 135 bpm
9 00:05:37 0.39 km 4.7 km/h 12:45/km 157 bpm
10 00:05:38 0.39 km 4.6 km/h 13:02/km 157 bpm
11 00:05:46 0.4 km 4.7 km/h 12:45/km 156 bpm