uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:44 Std.
Herzfrequenz: 130 / 144 bpm
Distanz: 11.2 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 11.8 km/h
Pace: 5:46/km / 5:05/km
Trittfrequenz: 84 / 93 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 881 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:48:13 8.24 km 10.2 km/h 5:52/km 128 bpm
2 00:05:41 1.04 km 10.9 km/h 5:30/km 137 bpm
3 00:10:50 1.92 km 10.6 km/h 5:39/km 137 bpm