Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:14 Std.
Herzfrequenz: 154 / 174 bpm
Distanz: 9.75 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 16.1 km/h
Pace: 5:10/km / 3:43/km
Höhenmeter: 185 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 582 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 25 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 123 bpm
2 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 138 bpm
3 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 145 bpm
4 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 152 bpm
5 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 156 bpm
6 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 163 bpm
7 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 166 bpm
8 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 169 bpm
9 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 170 bpm
10 00:03:40 0.75 km 12.3 km/h 4:52/km 171 bpm