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Trainingseinheit

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OKraftDD Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:06 Std.
Herzfrequenz: 144 / 164 bpm
Distanz: 9.68 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 26.6 km/h
Pace: 5:42/km / 2:15/km
Höhenmeter: 54 m
Trittfrequenz: 88 / 99 U/min
Kalorien: 727 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Lauf_Steffny_Intervall
Material: Speed: Asics GEL-Lyte33 3 (2014) kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:23 1.3 km 9.3 km/h 6:27/km 125 bpm
2 00:09:24 2 km 12.8 km/h 4:41/km 156 bpm
3 00:05:00 0.51 km 6.2 km/h 9:40/km 128 bpm
4 00:10:06 2 km 11.9 km/h 5:02/km 157 bpm
5 00:05:00 0.65 km 7.8 km/h 7:41/km 134 bpm
6 00:09:27 2 km 12.7 km/h 4:43/km 157 bpm
7 00:05:00 0.77 km 9.2 km/h 6:31/km 139 bpm
8 00:02:46 0.44 km 9.5 km/h 6:18/km 132 bpm