Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:45 Std.
Herzfrequenz: 168 / 177 bpm
Distanz: 10.45 km
Geschwindigkeit: 11 / 17.4 km/h
Pace: 5:27/km / 3:26/km
Höhenmeter: 221 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 737 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Sonnig, heiter bei 32 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 154 bpm
2 00:07:45 1 km 7.7 km/h 7:47/km 169 bpm
3 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 167 bpm
4 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 168 bpm
5 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 169 bpm
6 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 171 bpm
7 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 170 bpm
8 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 167 bpm
9 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 169 bpm
10 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 173 bpm
11 00:02:23 0.45 km 11.3 km/h 5:18/km 172 bpm