Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:23 Std.
Herzfrequenz: 146 / 163 bpm
Distanz: 10.33 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 15.9 km/h
Pace: 5:52/km / 3:46/km
Höhenmeter: 67 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 673 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 127 bpm
2 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 145 bpm
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 152 bpm
4 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 153 bpm
5 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 154 bpm
6 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 152 bpm
7 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 145 bpm
8 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 148 bpm
9 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 145 bpm
10 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
11 00:02:00 0.33 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm