dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:59 Std.
Herzfrequenz: 153 / 174 bpm
Distanz: 40.49 km
Geschwindigkeit: 29.3 / 70.6 km/h
Pace: 2:02/km / 0:50/km
Höhenmeter: 418 m
Trittfrequenz: 72 / 104 U/min
Leistung (Watt): 178 / 621 W
Kalorien: 805 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 3
Wetter: 24.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:43 5.09 km 25.7 km/h 2:20/km 118 bpm 111 W
2 00:22:03 9.35 km 25.4 km/h 2:21/km 166 bpm 216 W
3 00:50:11 26.04 km 31.9 km/h 1:52/km 156 bpm 177 W