dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 10:07:15 Std.
Herzfrequenz: 125 / 165 bpm
Distanz: 152.5 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 63.5 km/h
Pace: 3:22/km / 0:56/km
Höhenmeter: 2970 m
Trittfrequenz: 48 / 123 U/min
Leistung (Watt): 103 / 544 W
Kalorien: 2757 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 17.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 05:16:11 78.25 km 19 km/h 3:09/km 126 bpm 104 W
2 00:50:59 15.22 km 19.6 km/h 3:03/km 129 bpm 95 W
3 01:21:58 11.26 km 8.9 km/h 6:44/km 131 bpm 129 W
4 02:15:55 38.93 km 17.9 km/h 3:21/km 122 bpm 97 W