Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:03 Std.
Herzfrequenz: 148 / 175 bpm
Distanz: 9.05 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 15.5 km/h
Pace: 5:39/km / 3:52/km
Höhenmeter: 144 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 544 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 22 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 143 bpm
2 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
3 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 147 bpm
4 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 150 bpm
5 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 151 bpm
6 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 151 bpm
7 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 149 bpm
8 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 151 bpm
9 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 148 bpm
10 00:00:15 0.05 km 11.4 km/h 5:15/km 153 bpm