Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:39 Std.
Herzfrequenz: 145 / 192 bpm
Distanz: 11.74 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 18.4 km/h
Pace: 5:39/km / 3:15/km
Höhenmeter: 96 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 646 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 135 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 131 bpm
3 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 141 bpm
4 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 141 bpm
5 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
6 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 148 bpm
7 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 164 bpm
8 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 161 bpm
9 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 158 bpm
10 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 154 bpm
11 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 136 bpm
12 00:04:52 0.74 km 9.1 km/h 6:35/km 128 bpm