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Trainingseinheit

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Firestarter Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:26 Std.
Herzfrequenz: 160 / 178 bpm
Distanz: 10.06 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 22.5 km/h
Pace: 4:30/km / 2:40/km
Höhenmeter: 51 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 561 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Saucony Kinvara 4 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:32 3 km 11.6 km/h 5:10/km 149 bpm
2 00:04:00 1.05 km 15.8 km/h 3:47/km 169 bpm
3 00:02:00 0.35 km 10.4 km/h 5:46/km 155 bpm
4 00:04:00 1.05 km 15.7 km/h 3:49/km 172 bpm
5 00:02:00 0.33 km 9.9 km/h 6:03/km 161 bpm
6 00:05:29 1.09 km 16.2 km/h 3:42/km 168 bpm
7 00:03:37 0.41 km 12.4 km/h 4:50/km 147 bpm
8 00:07:55 1.75 km 13.2 km/h 4:32/km 165 bpm
9 00:03:42 1 km 16.3 km/h 3:40/km 172 bpm