Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:50 Std.
Herzfrequenz: 149 / 180 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 14 km/h
Pace: 5:24/km / 4:17/km
Höhenmeter: 57 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 569 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regen bei 12 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
2 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 151 bpm
3 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 148 bpm
4 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 150 bpm
5 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 153 bpm
6 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 149 bpm
7 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 146 bpm
8 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 148 bpm
9 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 151 bpm
10 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
11 00:00:01 0 km 12.2 km/h 4:55/km 149 bpm