katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:09:09 Std.
Herzfrequenz: 124 / 169 bpm
Distanz: 86.49 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 63 km/h
Pace: 2:42/km / 0:57/km
Höhenmeter: 739 m
Trittfrequenz: 58 / 98 U/min
Leistung (Watt): 78 / 258 W
Kalorien: 901 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 31.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:08 4.72 km 25.2 km/h 2:22/km 120 bpm 74 W
2 00:07:08 1.13 km 9.5 km/h 6:18/km 162 bpm 148 W
3 03:22:13 70.27 km 22.1 km/h 2:42/km 122 bpm 76 W