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Trainingseinheit

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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:47 Std.
Herzfrequenz: 167 / 177 bpm
Distanz: 7.06 km
Geschwindigkeit: 9 / 16.8 km/h
Pace: 6:40/km / 3:34/km
Höhenmeter: 168 m
Trittfrequenz: 75 / 86 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 563 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2150 kaufen
Strecke: Berliner Mauerweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 150 bpm
2 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 163 bpm
3 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 168 bpm
4 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 168 bpm
5 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 171 bpm
6 00:06:24 1 km 9.3 km/h 6:27/km 172 bpm
7 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 174 bpm
8 00:00:28 0.06 km 7.2 km/h 8:20/km 174 bpm