Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:33 Std.
Herzfrequenz: 174 / 179 bpm
Distanz: 10.05 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 17.9 km/h
Pace: 5:02/km / 3:21/km
Höhenmeter: 60 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 689 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Stark bewölkt bei 26 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 160 bpm
2 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 173 bpm
3 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 175 bpm
4 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 175 bpm
5 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 175 bpm
6 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 173 bpm
7 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 175 bpm
8 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 175 bpm
9 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 175 bpm
10 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 178 bpm
11 00:00:14 0.05 km 11.8 km/h 5:05/km 178 bpm