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Firestarter Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:52 Std.
Herzfrequenz: 147 / 173 bpm
Distanz: 12.22 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 19.7 km/h
Pace: 5:33/km / 3:02/km
Höhenmeter: 120 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 747 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Hyper33 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 146 bpm
2 00:14:09 1 km 10.6 km/h 5:39/km 141 bpm
3 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 141 bpm
4 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 152 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 152 bpm
6 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 149 bpm
7 00:05:29 1 km 11 km/h 5:27/km 145 bpm
8 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
9 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 146 bpm
10 00:05:36 1 km 11.1 km/h 5:24/km 156 bpm
11 00:25:52 1 km 10.8 km/h 5:33/km 153 bpm
12 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 141 bpm