katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:00:07 Std.
Herzfrequenz: 126 / 173 bpm
Distanz: 40.89 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 68.2 km/h
Pace: 2:45/km / 0:52/km
Höhenmeter: 442 m
Trittfrequenz: 58 / 98 U/min
Leistung (Watt): 89 / 256 W
Kalorien: 460 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 23 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:48 10.48 km 23.7 km/h 2:31/km 119 bpm 82 W
2 00:06:13 0.85 km 8.2 km/h 7:19/km 164 bpm 161 W
3 00:04:18 1.77 km 24.8 km/h 2:25/km 121 bpm 55 W
4 00:09:47 2.25 km 13.8 km/h 4:20/km 159 bpm 142 W
5 00:59:31 19.71 km 22.5 km/h 2:40/km 118 bpm 79 W