Kona-kdg Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:38 Std.
Herzfrequenz: 116 / 164 bpm
Distanz: 59.8 km
Geschwindigkeit: 28.6 / 51.1 km/h
Pace: 2:05/km / 1:10/km
Höhenmeter: 32 m
Trittfrequenz: 73 / 142 U/min
Leistung (Watt): 152 / 951 W
Kalorien: 1147 kCal
Wetter: 24.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:00:00 0.01 km 36 km/h 1:40/km 98 bpm 188 W
2 00:05:05 3.41 km 40.2 km/h 1:29/km 135 bpm 277 W
3 00:04:58 2.02 km 24.4 km/h 2:27/km 108 bpm 94 W
4 00:00:12 0.14 km 41.5 km/h 1:26/km 115 bpm 777 W
5 00:04:58 2.06 km 24.9 km/h 2:24/km 110 bpm 99 W
6 00:00:32 0.41 km 46.2 km/h 1:17/km 137 bpm 663 W
7 00:10:39 4.98 km 28 km/h 2:08/km 112 bpm 107 W
8 00:08:00 5.36 km 40.1 km/h 1:29/km 153 bpm 305 W
9 00:12:05 3.55 km 21.2 km/h 2:49/km 107 bpm 66 W
10 00:20:04 13.12 km 39.2 km/h 1:31/km 156 bpm 281 W
11 00:32:30 12.65 km 24.1 km/h 2:29/km 106 bpm 101 W