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Trainingseinheit

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kielclaas Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:46 Std.
Herzfrequenz: 143 / 170 bpm
Distanz: 11.89 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 38.2 km/h
Pace: 5:13/km / 1:34/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 85 / 93 U/min
Kalorien: 954 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: GA2
Wetter: 26.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:05 1 km 10.2 km/h 5:52/km 113 bpm
2 00:04:41 0.99 km 12.7 km/h 4:43/km 135 bpm
3 00:03:59 0.99 km 14.9 km/h 4:01/km 156 bpm
4 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 152 bpm
5 00:04:06 0.99 km 14.5 km/h 4:08/km 161 bpm
6 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 163 bpm
7 00:05:18 0.99 km 11.2 km/h 5:21/km 151 bpm
8 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm
9 00:05:40 0.99 km 10.5 km/h 5:42/km 144 bpm
10 00:05:39 0.99 km 10.6 km/h 5:39/km 146 bpm
11 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 146 bpm
12 00:08:42 0.86 km 8.4 km/h 7:08/km 132 bpm