dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:58 Std.
Herzfrequenz: 153 / 179 bpm
Distanz: 34.6 km
Geschwindigkeit: 28.9 / 65.6 km/h
Pace: 2:04/km / 0:54/km
Höhenmeter: 414 m
Trittfrequenz: 66 / 112 U/min
Leistung (Watt): 181 / 670 W
Kalorien: 670 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Wolkig bei 16.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:36 5.11 km 27.1 km/h 2:12/km 123 bpm 120 W
2 00:20:54 9.35 km 26.8 km/h 2:14/km 172 bpm 238 W
3 00:06:04 3.79 km 37.5 km/h 1:36/km 125 bpm 56 W
4 00:03:45 1.06 km 16.9 km/h 3:33/km 161 bpm 256 W
5 00:11:03 5.11 km 27.8 km/h 2:09/km 154 bpm 180 W