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pschn71 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:36 Std.
Herzfrequenz: 155 / 169 bpm
Distanz: 6.1 km
Geschwindigkeit: 12 / 15.6 km/h
Pace: 5:0/km / 3:50/km
Höhenmeter: 20 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 498 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel DS Trainer19 gelb kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:00:31 0.1 km 11.4 km/h 5:15/km 145 bpm
2 00:04:06 1 km 14.6 km/h 4:06/km 160 bpm
3 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm
4 00:04:00 1 km 14.9 km/h 4:01/km 166 bpm
5 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm
6 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 166 bpm
7 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm
8 00:00:20 6.14 km 99.9 km/h 0:36/km 155 bpm