dimos Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:07:59 Std.
Herzfrequenz: 123 / 168 bpm
Distanz: 186.9 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 65.1 km/h
Pace: 2:55/km / 0:55/km
Höhenmeter: 2927 m
Trittfrequenz: 51 / 109 U/min
Leistung (Watt): 103 / 470 W
Kalorien: 3380 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: Stark bewölkt bei 14.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:05:17 23.59 km 22.6 km/h 2:39/km 126 bpm 116 W
2 01:00:03 20.32 km 20.3 km/h 2:57/km 126 bpm 115 W
3 01:12:50 23.75 km 22.4 km/h 2:40/km 124 bpm 105 W
4 01:00:20 17.78 km 18.7 km/h 3:12/km 124 bpm 103 W
5 01:18:54 23.44 km 22.3 km/h 2:41/km 122 bpm 99 W
6 01:05:32 17.92 km 17.7 km/h 3:23/km 122 bpm 99 W
7 01:19:31 20.87 km 20.6 km/h 2:54/km 120 bpm 99 W
8 01:15:06 17.25 km 17.2 km/h 3:29/km 122 bpm 103 W
9 01:01:06 21.98 km 22 km/h 2:43/km 117 bpm 86 W