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fx157 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:55 Std.
Herzfrequenz: 150 / 172 bpm
Distanz: 11.67 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 19 km/h
Pace: 4:43/km / 3:09/km
Höhenmeter: 44 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 730 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: GA2
Material: S Saucony Kinvara 4 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:48 2.01 km 11.2 km/h 5:21/km 133 bpm
2 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 156 bpm
3 00:01:07 0.2 km 10.7 km/h 5:36/km 130 bpm
4 00:04:00 1 km 15 km/h 4:0/km 161 bpm
5 00:01:20 0.2 km 9 km/h 6:40/km 142 bpm
6 00:03:56 1 km 15.2 km/h 3:56/km 163 bpm
7 00:01:18 0.2 km 9.2 km/h 6:31/km 145 bpm
8 00:04:01 1 km 14.9 km/h 4:01/km 162 bpm
9 00:01:26 0.2 km 8.3 km/h 7:13/km 144 bpm
10 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 166 bpm
11 00:01:20 0.2 km 8.9 km/h 6:44/km 151 bpm
12 00:03:56 1 km 15.2 km/h 3:56/km 165 bpm
13 00:01:10 0.2 km 10.2 km/h 5:52/km 153 bpm
14 00:12:12 2.46 km 12.1 km/h 4:57/km 145 bpm