katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:02:42 Std.
Herzfrequenz: 125 / 172 bpm
Distanz: 39.12 km
Geschwindigkeit: 19.1 / 57.4 km/h
Pace: 3:08/km / 1:02/km
Höhenmeter: 546 m
Trittfrequenz: 57 / 92 U/min
Leistung (Watt): 87 / 224 W
Kalorien: 639 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 16.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:05 10.48 km 22.4 km/h 2:40/km 121 bpm 88 W
2 00:07:20 0.92 km 7.6 km/h 7:53/km 162 bpm 147 W
3 00:03:46 1.66 km 26.4 km/h 2:16/km 117 bpm 50 W
4 00:11:31 2.31 km 12 km/h 5:0/km 146 bpm 123 W
5 00:24:18 9.64 km 23.8 km/h 2:31/km 111 bpm 61 W
6 00:13:22 2.02 km 9.1 km/h 6:35/km 152 bpm 133 W
7 00:37:09 12.08 km 21.1 km/h 2:50/km 114 bpm 66 W