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Knut63 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:01:43 Std.
Herzfrequenz: 139 / 176 bpm
Distanz: 53.76 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 86.2 km/h
Pace: 2:11/km / 0:41/km
Höhenmeter: 138 m
Trittfrequenz: 76 / 113 U/min
Leistung (Watt): 172 / 714 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1219 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Ausdauertraining
Material: TREK Madone 5.9 kaufen
Wetter: Wolkig bei 17.5 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:01:52 0.52 km 18.6 km/h 3:13/km 116 bpm 119 W
2 00:15:00 5.78 km 26.2 km/h 2:17/km 129 bpm 156 W
3 00:10:21 4.02 km 24.5 km/h 2:26/km 140 bpm 186 W
4 00:10:33 4.35 km 26.1 km/h 2:17/km 137 bpm 158 W
5 00:10:00 5.08 km 30.5 km/h 1:58/km 143 bpm 183 W
6 00:09:59 4.35 km 26.1 km/h 2:17/km 135 bpm 155 W
7 00:09:58 5.33 km 32.1 km/h 1:52/km 142 bpm 189 W
8 00:14:43 4.56 km 23.3 km/h 2:34/km 129 bpm 148 W
9 00:01:59 1.06 km 32.2 km/h 1:51/km 162 bpm 292 W
10 00:01:59 0.98 km 29.6 km/h 2:01/km 156 bpm 135 W
11 00:02:00 1.21 km 36.2 km/h 1:39/km 167 bpm 310 W
12 00:36:59 16.45 km 27.7 km/h 2:09/km 142 bpm 173 W