dawncycling Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:48:26 Std.
Herzfrequenz: 117 / 140 bpm
Distanz: 144.66 km
Geschwindigkeit: 30.2 / 99.9 km/h
Pace: 1:59/km / 0:36/km
Höhenmeter: 1100 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1941 kCal
Sportart: ROAD
Bereich: EARLY
Material: Niels der Tyrann
Strecke: Speyer Fast II
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:21:27 10 km 28 km/h 2:08/km 110 bpm
2 00:23:42 9.99 km 25.4 km/h 2:21/km 108 bpm
3 00:22:57 9.99 km 26.2 km/h 2:17/km 109 bpm
4 00:20:54 9.98 km 30.8 km/h 1:56/km 105 bpm
5 00:21:02 9.99 km 31.9 km/h 1:52/km 107 bpm
6 00:17:20 9.98 km 34.5 km/h 1:44/km 116 bpm
7 00:18:11 9.93 km 33 km/h 1:49/km 118 bpm
8 00:19:26 9.98 km 31.6 km/h 1:53/km 120 bpm
9 00:18:18 9.94 km 32.9 km/h 1:49/km 125 bpm
10 00:20:39 9.94 km 30.2 km/h 1:59/km 124 bpm
11 00:22:51 9.99 km 26.4 km/h 2:16/km 126 bpm
12 00:19:08 9.96 km 33.1 km/h 1:48/km 126 bpm
13 00:18:35 10 km 32.6 km/h 1:50/km 123 bpm
14 00:20:49 9.94 km 28.7 km/h 2:05/km 126 bpm
15 00:08:20 4.65 km 33.5 km/h 1:47/km 125 bpm