katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:20:34 Std.
Herzfrequenz: 116 / 160 bpm
Distanz: 67.8 km
Geschwindigkeit: 20.3 / 56.9 km/h
Pace: 2:57/km / 1:03/km
Höhenmeter: 711 m
Trittfrequenz: 56 / 114 U/min
Leistung (Watt): 76 / 217 W
Kalorien: 919 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 22.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:51 7.78 km 23.7 km/h 2:31/km 110 bpm 69 W
2 00:10:13 1.98 km 11.6 km/h 5:10/km 148 bpm 138 W
3 01:01:16 21.1 km 21.9 km/h 2:44/km 111 bpm 73 W
4 00:13:46 1.93 km 8.4 km/h 7:08/km 143 bpm 124 W
5 01:59:16 35 km 21.2 km/h 2:49/km 112 bpm 67 W