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Trainingseinheit

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mfberlin Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:21 Std.
Herzfrequenz: 147 / 158 bpm
Distanz: 11.02 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 18.8 km/h
Pace: 4:50/km / 3:11/km
Höhenmeter: 18 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 785 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 132 bpm
2 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 142 bpm
3 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 146 bpm
4 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 147 bpm
5 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 148 bpm
6 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 149 bpm
7 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 151 bpm
8 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 150 bpm
9 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 151 bpm
10 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 154 bpm
11 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 150 bpm
12 00:00:04 0.02 km 15.6 km/h 3:50/km 148 bpm