dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:35:30 Std.
Herzfrequenz: 104 / 186 bpm
Distanz: 73.09 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 57.9 km/h
Pace: 2:56/km / 1:02/km
Höhenmeter: 825 m
Trittfrequenz: 52 / 114 U/min
Leistung (Watt): 89 / 371 W
Kalorien: 1150 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 25.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:16 10.64 km 21.6 km/h 2:46/km 106 bpm 90 W
2 00:07:34 0.87 km 6.9 km/h 8:41/km 115 bpm 138 W
3 01:33:37 27.69 km 19.8 km/h 3:01/km 105 bpm 96 W
4 00:21:58 2.95 km 8.1 km/h 7:24/km 106 bpm 116 W
5 01:29:07 30.94 km 25.6 km/h 2:20/km 100 bpm 67 W