katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:24 Std.
Herzfrequenz: 122 / 167 bpm
Distanz: 34.45 km
Geschwindigkeit: 20 / 68.2 km/h
Pace: 3:0/km / 0:52/km
Höhenmeter: 405 m
Trittfrequenz: 56 / 99 U/min
Leistung (Watt): 86 / 237 W
Kalorien: 532 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 15.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:18 8.71 km 22.2 km/h 2:42/km 117 bpm 85 W
2 00:10:03 1.11 km 6.6 km/h 9:05/km 158 bpm 146 W
3 00:20:09 8.4 km 25 km/h 2:24/km 117 bpm 67 W
4 00:07:03 1.03 km 8.8 km/h 6:49/km 146 bpm 128 W
5 00:46:00 15.2 km 21.4 km/h 2:48/km 116 bpm 74 W