basiswappla Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:27 Std.
Herzfrequenz: 128 / 172 bpm
Distanz: 44.54 km
Geschwindigkeit: 31.6 / 58.5 km/h
Pace: 1:53/km / 1:01/km
Höhenmeter: 209 m
Trittfrequenz: 84 / 212 U/min
Leistung (Watt): 172 / 569 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 870 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: HIT
Material: scott cr1
Wetter: Regen bei 23.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:44:12 23.3 km 31.8 km/h 1:53/km 120 bpm 170 W
2 00:04:02 2.84 km 42.2 km/h 1:25/km 156 bpm 326 W
3 00:03:02 1.66 km 32.8 km/h 1:49/km 137 bpm 106 W
4 00:03:59 2.76 km 41.6 km/h 1:26/km 158 bpm 311 W
5 00:03:02 1.42 km 28 km/h 2:08/km 140 bpm 103 W
6 00:03:59 2.86 km 43 km/h 1:23/km 160 bpm 306 W
7 00:22:32 9.7 km 26 km/h 2:18/km 124 bpm 117 W