Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:30:50 Std.
Herzfrequenz: 132 / 176 bpm
Distanz: 83.11 km
Geschwindigkeit: 33.1 / 56.8 km/h
Pace: 1:48/km / 1:03/km
Trittfrequenz: 81 / 141 U/min
Leistung (Watt): 156 / 587 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1415 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: SB
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:02 9.12 km 27.3 km/h 2:11/km 107 bpm 111 W
2 00:05:05 3.04 km 35.9 km/h 1:40/km 159 bpm 290 W
3 00:05:02 2.96 km 35.2 km/h 1:42/km 134 bpm 146 W
4 00:05:06 3.03 km 35.6 km/h 1:41/km 165 bpm 291 W
5 00:05:11 2.97 km 35.7 km/h 1:40/km 144 bpm 147 W
6 00:05:05 3.01 km 35.6 km/h 1:41/km 170 bpm 290 W
7 01:40:22 55.35 km 34.8 km/h 1:43/km 133 bpm 152 W
8 00:10:01 3.62 km 21.7 km/h 2:45/km 112 bpm 90 W