Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:17 Std.
Herzfrequenz: 136 / 183 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 14.3 km/h
Pace: 5:49/km / 4:11/km
Höhenmeter: 64 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 552 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 153 bpm
2 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 131 bpm
3 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 128 bpm
4 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 132 bpm
5 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 139 bpm
6 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 135 bpm
7 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
8 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 135 bpm
9 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 131 bpm
10 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 134 bpm
11 00:00:02 0.01 km 11 km/h 5:27/km 132 bpm