WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:19:13 Std.
Herzfrequenz: 145 / 177 bpm
Distanz: 63.23 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 67.6 km/h
Pace: 2:12/km / 0:53/km
Höhenmeter: 609 m
Trittfrequenz: 77 / 120 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1020 kCal
Sportart: Rad 2014
Bereich: Dienstag: intensives Fahrtspiel
Material: S-Works Zipp
Strecke: Grundriegel-Rote Erd-Forchtenst-Pielg-Rohrbach-Drassburg-Krennsdorf-Sauerbrunn
Wetter: Sonnig, heiter bei 16.7 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:56 5.06 km 23.7 km/h 2:31/km 150 bpm
2 00:01:18 0.36 km 16.6 km/h 3:36/km 169 bpm
3 00:01:33 1 km 38.5 km/h 1:33/km 164 bpm
4 00:03:10 1 km 19 km/h 3:09/km 166 bpm
5 00:11:43 6.2 km 31.7 km/h 1:53/km 150 bpm
6 00:02:21 0.61 km 15.6 km/h 3:50/km 169 bpm
7 00:13:41 6.04 km 26.5 km/h 2:15/km 148 bpm
8 00:04:26 1.22 km 16.5 km/h 3:38/km 171 bpm
9 00:20:18 10.88 km 32.2 km/h 1:51/km 143 bpm
10 00:01:40 0.62 km 22.3 km/h 2:41/km 160 bpm
11 00:24:11 10.84 km 26.9 km/h 2:13/km 140 bpm
12 00:05:28 1.69 km 18.5 km/h 3:14/km 154 bpm
13 00:52:35 17.7 km 29 km/h 2:04/km 136 bpm