katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:30:38 Std.
Herzfrequenz: 120 / 158 bpm
Distanz: 47.92 km
Geschwindigkeit: 19.1 / 69.4 km/h
Pace: 3:08/km / 0:51/km
Höhenmeter: 495 m
Trittfrequenz: 54 / 100 U/min
Leistung (Watt): 72 / 215 W
Kalorien: 650 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 29.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:02 10.51 km 20.6 km/h 2:54/km 116 bpm 69 W
2 00:09:04 0.97 km 6.4 km/h 9:22/km 149 bpm 121 W
3 01:54:11 36.44 km 19.7 km/h 3:02/km 119 bpm 69 W