gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:32:03 Std.
Herzfrequenz: 162 / 173 bpm
Distanz: 5.45 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 51.3 km/h
Pace: 5:52/km / 1:10/km
Höhenmeter: 70 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 370 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 162 bpm
3 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 161 bpm
4 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 165 bpm
5 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 162 bpm
6 00:02:50 0.45 km 9.5 km/h 6:18/km 168 bpm