cableshredder Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:12:11 Std.
Herzfrequenz: 131 / 161 bpm
Distanz: 97.09 km
Geschwindigkeit: 30.4 / 50 km/h
Pace: 1:58/km / 1:12/km
Höhenmeter: 210 m
Trittfrequenz: 75 / 185 U/min
Leistung (Watt): 212 W
Kalorien: 2606 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauer
Material: Cervelo S1
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:36:51 45.52 km 28.7 km/h 2:05/km 120 bpm  
2 01:01:28 28.86 km 31.4 km/h 1:54/km 139 bpm  
3 00:42:24 22.71 km 32.6 km/h 1:50/km 143 bpm