dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:04:16 Std.
Herzfrequenz: 124 / 176 bpm
Distanz: 71.88 km
Geschwindigkeit: 23.4 / 67.3 km/h
Pace: 2:33/km / 0:53/km
Höhenmeter: 702 m
Trittfrequenz: 56 / 149 U/min
Leistung (Watt): 110 / 338 W
Kalorien: 1214 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 30.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:56:06 38.76 km 20.6 km/h 2:54/km 108 bpm 84 W
2 00:16:10 6.86 km 25.4 km/h 2:21/km 167 bpm 212 W
3 00:08:27 4.06 km 28.8 km/h 2:05/km 132 bpm 85 W
4 00:11:46 6.96 km 35.5 km/h 1:41/km 164 bpm 190 W
5 00:35:42 15.24 km 26 km/h 2:18/km 140 bpm 123 W