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Trainingseinheit

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topre Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:10 Std.
Herzfrequenz: 124 / 151 bpm
Distanz: 13.01 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 31 km/h
Pace: 5:52/km / 1:56/km
Höhenmeter: 87 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 689 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauer
Material: Mizuno Wave Precision 13 kaufen
Strecke: Laim - Hirschgarten - Nymphenburg »
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 121 bpm
2 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 123 bpm
3 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 123 bpm
4 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 123 bpm
5 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 125 bpm
6 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 122 bpm
7 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 126 bpm
8 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 126 bpm
9 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 122 bpm
10 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 125 bpm
11 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 125 bpm
12 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 126 bpm
13 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 122 bpm
14 00:00:04 0.01 km 8.7 km/h 6:53/km 120 bpm