katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:31 Std.
Herzfrequenz: 125 / 160 bpm
Distanz: 26.75 km
Geschwindigkeit: 19 / 68.8 km/h
Pace: 3:09/km / 0:52/km
Höhenmeter: 279 m
Trittfrequenz: 55 / 94 U/min
Leistung (Watt): 75 / 218 W
Kalorien: 383 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: Sonnig, heiter bei 25.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:42 10.52 km 21.4 km/h 2:48/km 122 bpm 76 W
2 00:11:06 1.25 km 6.8 km/h 8:49/km 150 bpm 110 W
3 00:44:44 14.98 km 20.4 km/h 2:56/km 120 bpm 66 W