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Trainingseinheit

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Firestarter Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:02 Std.
Herzfrequenz: 168 / 187 bpm
Distanz: 11.91 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 25.3 km/h
Pace: 4:57/km / 2:22/km
Höhenmeter: 94 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 704 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Saucony Kinvara 4 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:25 3.02 km 10.6 km/h 5:39/km 158 bpm
2 00:01:33 0.4 km 15.5 km/h 3:52/km 179 bpm
3 00:01:11 0.19 km 9.6 km/h 6:15/km 171 bpm
4 00:01:31 0.39 km 15.4 km/h 3:53/km 178 bpm
5 00:01:13 0.19 km 9.2 km/h 6:31/km 172 bpm
6 00:01:31 0.39 km 15.5 km/h 3:52/km 179 bpm
7 00:01:12 0.19 km 9.3 km/h 6:27/km 176 bpm
8 00:01:30 0.39 km 15.5 km/h 3:52/km 182 bpm
9 00:01:15 0.19 km 9.3 km/h 6:27/km 178 bpm
10 00:01:27 0.39 km 16 km/h 3:45/km 183 bpm
11 00:08:58 0.18 km 10.2 km/h 5:52/km 160 bpm
12 00:01:31 0.39 km 15.3 km/h 3:55/km 169 bpm
13 00:01:15 0.19 km 9.1 km/h 6:35/km 173 bpm
14 00:01:29 0.39 km 15.7 km/h 3:49/km 178 bpm
15 00:01:16 0.19 km 8.9 km/h 6:44/km 175 bpm
16 00:01:31 0.4 km 15.7 km/h 3:49/km 180 bpm
17 00:01:15 0.19 km 9.2 km/h 6:31/km 140 bpm
18 00:01:31 0.39 km 15.6 km/h 3:50/km 170 bpm
19 00:01:13 0.19 km 9.2 km/h 6:31/km 173 bpm
20 00:01:26 0.39 km 16.3 km/h 3:40/km 178 bpm
21 00:01:09 0.19 km 9.9 km/h 6:03/km 138 bpm
22 00:14:32 2.89 km 12.4 km/h 4:50/km 173 bpm